z czego sa

[...] wyczerpanie, powodujące spadek możliwości trenigowych. Syndrom przetrenowania (stagnacja) jest wynikiem długiego okresu bardzo obciążającego treningu, rezultatem czego zaczynają pojawiać się fizyczne emocjonalne i oznaki, które nie ustąpią jeżeli zakres treningu nie zostanie drastycznie zmniejszony, czy nawet całkowicie zatrzymany na [...]

[...] co uskladaja 40 zloty na bialko i dla nich sa robione takie wynalazki. Ale wiekszosc jest stac by dolozyc i kupic cos dobrego niz faszerowac sie tanim swinstwem w efekcie czego trzeba bedzie dokupic jeszcze pare innych szt. by uzyskac efekt po czyms co jest wysokiej jakosci. To jest ludzka zludna oszczednosc i polaszczanie sie ze to tanio. 666

[...] beda czyms roznic. Sa dwa fora moderowane, to czemu mialoby nie byc jednego na ktorym po prostu kazdy czlowiek moglby napisac to co chce, to co chce moglby przeczytac a to czego nie chce czytac moglby pominac? Ostatecznie jezeli ktos nie chce na takim forum pisywac, to takze go nikt do tego nie moze zmusic. Czy musimy wszyscy byc pod sznurek, [...]

[...] Choke: Więc nie spotkamy cię w Burger Kingu? Royce:Jeśli ide do B.Kinga to jjem tam chleb z wędlinami lub ser z sałatą. To nie jest najlepsze jedzenie ale z braku czegoś innego może byc. Choke:Więc na razie testujecie to czy to działa? Royce.Człowieku gdyby to nie działało nie robilibyśmy tego.Nie możemy sobie pozwolic na bół głowy lub [...]

dziwne stwierdzenie .Waga ciala wzrasta od nadmiaru kalorii a z czego one pochadza to prawie bez roznicy (jesli nie zalezy nam na jakoscie tej masy) Banany sa dobre np po treningu. Ale caly czas ich nie jedz (tzn przez caly dzien) bo to jednak owoc i zawieraja ww proste powodujace niepotrzebny wyrzut insuliny. KAIN "Loved be few Hated by many But [...]

[...] to przyspiesza ruch obrotowy, trzeba mieć silne mięśnie brzucha, można przy tym ruchu objąć nogi rękoma) i w odpowiednim momencie wyprost. Lepiej wcześniej (w razie czego spadasz na brzuch) niż później (i spaść na tył głowy), ale jeśli w ogóle nie zakręcisz i nie będziesz zdecydowany na to, to efekt będzie taki, że wyprostujesz od razu, [...]

tak, jesli zaczynasz diete ketogeniczna, to poczatki sa trudne cos ala grypa (jesli wychodzisz z keteozy i wracasz do niej to efekty moga rowniez byc podobne) Po pewnym czasie efekty mijaja staraj sie jednak nie jesc byle czego i byle kiedy Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Sok winogronowy połączony z kreatyną szybciej ja wchłania i szybciej dostaje sie do organizmu a carbo sa to weglowodany które stanowią źródło energii dla mięsni więc jedno i drugie służy do czego innego czyli musi byc inny efekt Gozmo

[...] czas temu przetlumaczyl wywiad z kolesiem chyba z pochodzenia Polak - jesli dobrze pamietam Skulskim. I on tam m.in. powiedzial ze teraz w klatce samo BJJ nie wystarczy i to czego on sie uczy to Subsmision Wrestling. A to polega zupelnie na czym innym. Dal kilka przykaldow ale nie pamietam. Co sie zmienilo? Jakie sa roznice? Dzieki "Wy sie [...]

[...] może skończyć się częściowym zesztywnieniem stawu. Aczkolwiek zaryzykować warto, je się przymierzam. Lek ten w sposób znakomity regeneruje tkankę łączną ( a więc to z czego zbudowany jest staw) znajomemu zregenerowało łąkotkę (wiem, że to brzmi głupio, sam nie mogłem uwierzyć, ale koleś przed tym nie mógł chodzić, a teraz szaleje na [...]

[...] mistrzostwa seniorow w Toruniu).wszystko zalezy od trenera - sa w kyokushin techniki reczne na jodan, sa rzuty (oki. nie ma walki w parterze),jest caly wachlarz technik.z czego naucza sie i wykorzystuje do kumite - 3:(((zadalem na forum pytanie czy wg.nich technika efektywna to taka ktora trzeba zadac 30 razy??????wiec uwazam, ze kyokushin [...]

Widzisz Leoncio , ja uważam że propagowanie bjj i vale tudo na szeroką skale nie jest tak bardzo potrzebne . Bo niby do czego ?? Do tego żeby ludzie dowiedzieli się że istnieje coś takiego jak brazylijskie ju-jitsu ?? Ci są zainteresowani sztukami walki na pewno już o tym wiedzą a tych co nie są zainteresowani sztukami walki to to i tak nie [...]

[...] czyli chyba Mistrza-wiecie co usłyszałem? Stek bzdur ale nic o treningach JKD , facet wogóle nie wiedział o co go pytam. jak przedstawiłem się i opowiedziałem kim jestem i czego nauczam nabrał wody w usta twierdząc że przecież JKD można uczyć booooo to jest łatwe iiii jest to jakieś połączenie... Sorry ale chyba połączenie jego móżgu z odbytem. [...]

[...] się pierwsza przygoda ze sztangą? M: - Trener nie popuścił. Powiedział "albo-albo". Znaczyło to, że albosztangę odwiozę do domu i przyjadę sam na obóz, albo nie mam czego tam szukać. A ponieważ byłem przekonany, ze sztanga jest koniecna do wyrobienia formy, wyjechałem i niewróciłem. K: Nie wyrzucili Pana z kadry za niesubordynację? M: - [...]

[...] to trzeba miec juz powiedzmy ten purpurowy pas a jak sie go nie ma to bardziej sensowne jest trzymanie sie jednego nauczyciela ktory cie zna i dobrze wie co umiesz a czego jeszcze nie i z tego jest napewno wieksza korzysc niz z zaliczania wszystkich seminariow dookola. "Napisalem Ci na priv, ale nie otrzymalem odpowiedzi, wiec pytam tu:" [...]

[...] to naprawde szkoda gadać ale np w jednych hipermarkecie blisko mnie to sa cieniasy ale z pozoru tak naprawde to jeden mistrz kixboksingu,4 krotny mistrz polski,mistrz europy w wadze 71 kg w boksie nie wszyscy to leszczyki poprostu nasz kraj taki już jest niema paracy a jak juz jest to lapią się czego się da wioslo topiciel tytaników

[...] , ze tylko ty i nikt inny kontroluje to, co jesz. Nie oszukuj podczas diety - robiąc to, czynisz sobie szkodę. Musisz być wytrwały w swoim dążeniu. 4. Wyobraź sobie to, do czego dążysz. Patrz w lustro i wyobraź sobie, jak będziesz wyglądał po diecie, jaki będziesz umięśniony, jaka będziesz miał sylwetkę. Pamiętaj o tym obrazie utrzymując dietę. [...]

[...] była jednakowa dla wszystkich typów pojazdów: oczywiste jest, że Ferrari i Garbus mają zupełnie inne potrzeby. A jednak większośc kulturystów próbuje postępować według czegoś, co można określić jako uniwersalną instrukcję treningów. Tak jak jest mnóstwo różnego rodzaju pojazdów, tak jest ogromna różnorodnośc kulturystów. Na samym szczycie [...]

[...] choc mowi ze trafia sie tam zbyt duzo fanatykow ktorzy psuja mu opinie, zreszta sam jest bardzo dobry w parterze z tego co udalo mi sie zaobserwowac. Chyba znalazlem to czego szukalem mam tam walke w kazdej pozycji, niezle tricki do samoobrony a starsi widzialem ze walczyli na noze i robili formy z bronia. Na obozie mamy miec jeszcze eskrime [...]

[...] lepiej energie niz jak te owoce). 3.Odzywka wysokobialkowa,niskoweglowodanowa byla by swietnym rowiazaniem(oszczednosc czasu i pomogla by tobie zbudowac czyste miesnie-to do czego dozysz).Takze odzywke moglbys pic zaraz po trening z glukoza,ktora mozna kupic wszedzie.Jasli nie stac cie na odrzywke to bedziesz musial wiecej zaczac jesc miesa [...]